Es gibt Nebenwirkungen von Achtsamkeitstraining und Meditation. In der Meditation, so wie wir sie in den MBSR Kursen praktizieren, entwickeln wir eine Klarheit, ein Gewahrsein für all die Gedanken, Gefühle, Automatismen und auch Ablenkungen von sehr schwierigen Themen in unserem Leben. Manche Menschen tragen unbearbeitete Probleme mit sich und Meditation kann hier eine Konfrontation darstellen, die eventuell Ängste auslöst. Es wird darüber hinaus von Dissoziationen, Schizophrenien oder spirituellen Krisen berichtet, allerdings vor allem bei Menschen, die unbegleitet, unprofessionell begleitet oder im Übermaß meditiert haben. In den MBSR Kursen entwickeln wir eine Meditationspraxis, die sehr sanft und organisch eingebettet ist in den individuellen Alltag und so eine persönliche Entwicklung und Anpassung erlaub bezüglich der aufkommenden Lebensthemen und Prozesse. Beobachtungen, Erlebnisse und Wahrnehmungen während der Meditationen werden besprochen um auch etwaige Fehler bei der Umsetzung der Techniken zu vermeiden.